Black Bean Spread
Czarna fasola może być tylko przyprawą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 39 kalorii. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 12 i kosztuje 14 centów za porcję. Ten przepis od Allrecipes ma 109 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, sól i pieprz, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Creamy Black Bean Spread, Jajka po benedyktyńsku z czarną fasolą, awokado i salsą, oraz Czarna fasola bakłażan hamburgery z kremowy czerwony pieprz kozi ser Spread.
Instrukcje
Połącz czarną fasolę, salsę, zieloną cebulę, czosnek, twaróg, SOS paprykowy, kminek, kolendrę, sól i pieprz w elektrycznym blenderze i zmiksuj na gładką masę.
Dodać trochę wody, jeśli to konieczne, aby dokładnie wymieszać mieszaninę.