Barilla® Spaghetti pełnoziarniste z pomidorami koktajlowymi, marynowaną piersią kurczaka i Pesto

Barilla® Spaghetti pełnoziarniste z pomidorami koktajlowymi, marynowaną piersią kurczaka i Pesto
Spaghetti pełnoziarniste Barilla® z pomidorami koktajlowymi, marynowaną piersią z kurczaka i Pesto może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 375 kalorii, 13g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 7. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz pesto, oliwę z oliwek, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 50 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Podobne przepisy to Makaron Pesto Squash i Spaghetti z pomidorami Cherry Burst, Grillowana pierś kurczaka z marynowaną sałatką z pomidorów wiśniowych, oraz Pieczona pierś z kurczaka z pomidorkami koktajlowymi i szparagami.

Instrukcje

1
Marynować pierś kurczaka z 2 ząbkami czosnku, 2 łyżkami oliwy z oliwek, czarnym pieprzem i 2 gałązkami tymianku przez około dwie godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
TymianekTymianek
2
Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Na patelni saute pozostały czosnek w oliwie z oliwek. Tuż przed czosnek zmienia kolor na żółty dodać brokuły i saute trzy minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
BrokułyBrokuły
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać pomidory koktajlowe i saute przez 2 minuty, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor WiśniowyPomidor Wiśniowy
Sól I PieprzSól I Pieprz
5
Tymczasem kurczaka grillować z obu stron, aż dokładnie ugotuje się, doprawić solą i pokroić w paski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
6
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odcedzić i wrzucić z warzywami i pesto.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
7
Wierzch z grillowanym kurczakiem i pozostałymi liśćmi tymianku przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak Z GrillaKurczak Z Grilla
TymianekTymianek
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 50 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia22
Magazyn