Żywa Cytrynowa Sałatka

Żywa Cytrynowa Sałatka
Żywa cytrynowa sałatka może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 257 kalorii, 7G białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.68 za porcję. Jeśli masz zachowane cytryny, pomidory śliwkowe, kalamata, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Spróbuj Lively Lemon Vinaigrette, Żywe Batony Cytrynowe Przyjazne Alergikom, oraz Sałatka Z Cytryną dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Spłucz cytrynę; usuń miąższ i wyrzuć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cytryna KonserwowanaCytryna Konserwowana
2
Pokroić skórkę w kostkę 1/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę
3
Wymieszać sok z cytryny i kolejne 5 składników w dużej misce; dodać skórkę z cytryny, pomidora i kolejne 5 składników, rzucając na płaszcz. Przykryć i schłodzić 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I CzerwonyBarwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
4
Podawać na sałatki.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
5
Żywa Sałatka z cytryną i kurczakiem: Podwójna mieszanka soku z cytryny, rezerwując połowę na mieszankę pomidorową.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
6
Umieść 4 połówki piersi kurczaka obrane ze skóry i bez kości w płytkim naczyniu lub dużej wytrzymałej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny; pozostałą połowę mieszanki soku z cytryny zalej kurczakiem. Przykryć lub uszczelnić i schłodzić 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Piersi KurczakaPołówki Piersi Kurczaka
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
7
Usuń chciken z marynaty, odrzucając marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
8
Gotować kurczaka w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 6 do 7 minut z każdej strony lub do momentu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
9
Podawać z mieszanką pomidorową na sałacie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Magazyn