Żabnica owinięta w liście bananowca z imbirem, kolendrą, Chile i mlekiem kokosowym

Name: Żabnica owinięta w liście bananowca z imbirem, kolendrą, Chile i mlekiem kokosowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 gałązki rozmarynu lub pałeczki liści laurowych, aby zabezpieczyć; 400 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sos rybny mżawka; 2 handfuls dobre garści świeżej kolendry, grubo posiekane; 2 (zima) drobno pokrojony świeży imbir; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek drobno posiekany; 2 limonki, soczyste i zeszklone; 2 kije trawa cytrynowa, zewnętrzne liście usunięte, drobno posiekane; 680 Orzechy dowolne (posiekane) 170 do 225 gramów) kawałki monkfish (można użyć innych bardziej obfitych ryb o białym mięsie, takich jak Pacific mahi mahi, hodowlanego Bassa w paski lub hodowlanego Sum); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Trochę oliwy z oliwek; 2 świeże czerwone chiles; 2 (zima) olej z nasion sezamu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 4 larges liście bananowca lub winorośli

Żabnica owinięta w liście bananowca z imbirem, kolendrą, Chile i mlekiem kokosowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 6,41 zł / porcja, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 568 kalorii, 28g białka, oraz 48 g tłuszczu każdy. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, Żabnica, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest solidne. Spróbuj Ryba owinięta w liście bananowca z Chile Rajas i Crema, Beef ' N Cornbread zawinięte w liście bananowca, oraz Kleisty ryż i chińska kiełbasa zawinięte w liście bananowca dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F (230 stopni C/Gaz 8).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Aby liście bananowe były bardziej giętkie, przytrzymaj przez kilka sekund nad płomieniem gazowym. Zostawiając na boku ryby i ziołowe patyczki, wbić resztę składników w tłuczek i zaprawę, aby zrobić gęstą pastę i łyżkę trochę na każdym liściu bananowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Umieść rybę na wierzchu, a następnie łyżkę reszty pasty na wierzchu. Wkładanie boków i doprawianie ich gałązką rozmarynu lub liściem laurowym, aby je zabezpieczyć. To będzie wyglądać pięknie i jest naturalne, ale wiem, że używam kołka na ubrania lub sznurka, aby trzymać to wszystko razem. To nie będzie idealne uszczelnienie, ale to pozwala mu oddychać i pary, pozwalając zaparzać smaki, tak odważny i smaczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Szyjki Z Kurczaka

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Połóż paczki na tacy i piecz przez 15 minut, następnie wyjmij z piekarnika i pozostaw na 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podaję poszczególne paczki na talerzach przy stole i pozwalam moim przyjaciołom je poddać sekcji. Po otwarciu pachnąca para unosi się i pachnie fantastycznie.

Podawać z gotowanym ryżem, aby zmyć soki, to wszystko, co musi być. Koniec historii, zrobione, Śliczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Zaprawy I Tłuczki

Składniki

Porcje:

gałązki rozmarynu lub pałeczki liści laurowych, aby zabezpieczyć 4006 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sos rybny mżawka 2handfuls

dobre garści świeżej kolendry, grubo posiekane 2(zima)

drobno pokrojony świeży imbir 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek drobno posiekany 2

limonki, soczyste i zeszklone 2kije

trawa cytrynowa, zewnętrzne liście usunięte, drobno posiekane 680Orzechy dowolne (posiekane)

170 do 225 gramów) kawałki monkfish (można użyć innych bardziej obfitych ryb o białym mięsie, takich jak Pacific mahi mahi, hodowlanego Bassa w paski lub hodowlanego Sum)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Trochę oliwy z oliwek 2

świeże czerwone chiles 2(zima)

olej z nasion sezamu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 4larges

liście bananowca lub winorośli

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.