Świeże Tacos Z Tuńczykiem

Name: Świeże Tacos Z Tuńczykiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone w plasterki obrane awokado (ok. 1 medium); 0 (może być lub przeglądać) chipotle chile proszek lub chile proszek; 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście kolendry; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 24 plastry 24 marynowane plastry jalapeño; 4 kliny wapienne; 8 (może być lub przeglądać) śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona pionowo; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Filet z tuńczyka żółtopłetwego (około 3/4 cala grubości)

Świeże Tacos z tuńczykiem może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisem na danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.54 za porcję. Jedna porcja zawiera 497 kalorii, 37g białka, oraz 11g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz awokado, kliny limonki, marynowane jalapeño i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Świeże Tacos Z Tuńczykiem, Świeże Tacos Z Tuńczykiem, oraz Świeże Tacos Z Tuńczykiem.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w małej misce; posypać mieszankę przypraw równomiernie po obu stronach tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej patelnię grillową na dużym ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać tuńczyka; gotować 2 minuty z każdej strony lub do średnio rzadkie lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Tuńczyka pokroić w plastry o grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Podziel tuńczyka równomiernie między tortille; top każdy z 2 łyżki awokado, 1 łyżka cebuli, 1 1/2 łyżeczki kolendry i 3 plastry jalapeo. Na wierzchu po 1 łyżeczce kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1/2 Funta Piersi Z Indyka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mandarynki, Każda

Podawać tacos z klinami limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone w plasterki obrane awokado (ok. 1 medium)0(może być lub przeglądać)

chipotle chile proszek lub chile proszek 1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście kolendry 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 24plastry

24 marynowane plastry jalapeño 4

kliny wapienne 8(może być lub przeglądać)

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula pokrojona pionowo 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 454Orzechy dowolne (posiekane)

Filet z tuńczyka żółtopłetwego (około 3/4 cala grubości)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Darioush Signature Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 69 dolarów.

Darioush Signature Merlot

Umiarkowany sezon wegetacyjny 2008 przyniósł niewielkie ilości dojrzałego, wysoko skoncentrowanego Merlota. Powstałe wino oferuje profil gęstych, wyrazistych ciemnych owoców-czarnej maliny, wiśni i suszonych fig wspartych ciasnym rdzeniem ciemnego kakao, lukrecji i coli. Słodkie, soczyste taniny dodają teksturalnej złożoności, a piękne, długie wykończenie odsłania nuty rozmarynu, cynamonu i krakersa graham. Mieszanka: 90% Merlot, 5% Cabernet Sauvignon, 5% Cabernet Franc