Łosoś z zwiędłą rukolą i balsamiczną mżawką

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj łososia z zwiędłą rukolą i mżawką balsamiczną. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.49 za porcję. Jedna porcja zawiera 277 kalorii, 35g białka, oraz 11g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, rukolę, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier puder można po tym danie główne z Babeczki z orzechami laskowymi Brownie z kremem z orzechów laskowych jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest super. Spróbuj Łosoś z zwiędłą rukolą i sosem cytrynowo-balsamicznym, Sałatka Z Zwiędłej Rukoli, oraz Sałatka z gorącej wołowiny i zwiędłej rukoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ocet i cukier połączyć w małym rondlu na średnim ogniu; doprowadzić do wrzenia. Gotować, aż zmniejszy się do 1/4 szklanki (o 7 protokół).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Umieścić w dużej misce; lekko ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podczas gotowania mieszaniny octu, podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Rybę posypać 1/4 łyżeczki soli. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj rybę; gotuj 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodać 1/2 łyżeczki soli, rukoli i pieprzu do mieszaniny octu; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Umieścić około 1 1/2 szklanki mieszanki rukoli na każdym z 4 talerzy; góry każdej porcji z 1 filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1(może być lub przeglądać)

sól koszerna, podzielona 1(może być lub przeglądać)

do 2 średnich kiwi, obranych i pokrojonych w plasterki 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia (o grubości około 1 cala), obrane ze skóry 227Orzechy dowolne (posiekane)

kubki przycięte rukola (o

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. La Crema Russian River Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.