Łatwe Tacos Rybne

Name: Łatwe Tacos Rybne
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana kolendra; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona zielona kapusta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) halibut (lub inna łuszcząca się sieja); 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 1 1 duży biały ananas lub zwykły ananas; 113 Orzechy dowolne (posiekane) beztłuszczowa śmietana; 1 20 cienkich plastrów cukinii; 2 pomidory śliwkowe; 454 Orzechy dowolne (posiekane) can lowfat refried beans; 4 6-calowe tortille pełnoziarniste (po 6 cali)

Łatwe Tacos rybne może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 405 kalorii, 30g białka, oraz 11g tłuszczu. Na $5.09 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 5 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Sprawdza się jako drogie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać lowfat refried fasoli, krem beztłuszczowy, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać beztłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Z Jagodami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 minut. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Łatwe Tacos Rybne, {} Łatwe Tacos Rybne, oraz Szybkie i łatwe Tacos rybne.

Instrukcje

Połącz składniki salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Grill grzewczy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Pokrój rybę na 4 kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Ubić razem olej, sok z limonki, chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 Truskawka Bez łuski

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wymieszać po obu stronach każdego fileta; doprawić solą i pieprzem. Grill 3 do 4 minut z każdej strony, aż gotowane przez. Napełnij każdą tortillę 1 filetem, płatkami na kawałki i po 1/4 szklanki każdej kapusty i salsy; top z 2 łyżkami kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Na 1 Ananasa

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z 1/2 szklanki fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Połącz składniki salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Grill grzewczy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Pokrój rybę na 4 kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Ubić razem olej, sok z limonki, chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 Truskawka Bez łuski

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Na 1 Ananasa

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z 1/2 szklanki fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana kolendra 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona zielona kapusta 454Orzechy dowolne (posiekane)

halibut (lub inna łuszcząca się sieja)1

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 1

1 duży biały ananas lub zwykły ananas 113Orzechy dowolne (posiekane)

beztłuszczowa śmietana 1

20 cienkich plastrów cukinii 2

pomidory śliwkowe 454Orzechy dowolne (posiekane)

can lowfat refried beans 46-calowe

tortille pełnoziarniste (po 6 cali)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.