Zupa z czarnej fasoli z Chorizo i duszonym kurczakiem

Zupa z czarnej fasoli z Chorizo i duszonym kurczakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 765 kalorii, 49g białka, oraz 44g tłuszczu każdy. Na 3,71 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, sól koszerną, paprykę chipotle w sosie adobo i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa z dyni chorizo i Czarnej Fasoli, Wenezuelska zupa z czarnej fasoli i Chorizo, oraz Zupa z czarnej fasoli z chorizo i limonką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić czarną fasolę w dużej misce i przykryć 1 galon wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać 3 łyżki soli i mieszać do rozpuszczenia. Przykryć i odstawić na noc w temperaturze pokojowej. (Patrz uwaga powyżej).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Następnego dnia kurczaka przyprawiamy ze wszystkich stron solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piekarniku lub rondlu na średnim ogniu do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać kurczaka i gotować bez ruchu, aż dobrze rumiane z pierwszej strony, o 5 protokół. Flip kurczaka i gotować, aż druga strona jest rumiane, o 3 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kurczaka wyjąć z garnka szczypcami i odstawić na duży talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj chorizo do garnka i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż chorizo jest ostry i zaczyna char, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj białka szalotki, posiekane Serrano i czosnek. Gotować, mieszając i skrobanie się rumiane kawałki z dna patelni, aż pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kminek i gotować, mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ łyżeczki Oregano

Dodać posiekane Chipotle i ich sos i gotować, mieszając aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Pieprzowy

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Dodaj bulion i liście laurowe. (Jeśli używasz fasoli w puszkach, patrz uwaga powyżej).

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Konserwowa

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Fasolę odcedzić, opłukać i dodać do garnka. Nestle kawałki kurczaka w fasoli. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć do gołego dusić i gotować, odkryte, mieszając od czasu do czasu, aż fasola i kurczak są miękkie, 45 minut do 1 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Usunąć i wyrzucić liście laurowe i skórki z kurczaka. Używając chochli, ostrożnie przenieś 2 szklanki fasoli i chorizo płynem do blendera. Zmiksować z dużą prędkością, aż do uzyskania całkowitej gładkości, około 1 minuty. Wymieszać mieszaninę z powrotem do garnka. (Jeśli pożądana jest grubsza zupa, powtórz ten proces, aż będzie tak gęsta, jak chcesz)

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji