Zupa z czarnej fasoli

Zupa z czarnej fasoli zajmuje około 2 godzin i 30 minut od początku do końca. Za 1,34 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis zawiera 220 kalorii , 11 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12 osobom. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie nadaje się na jesień . Udaj się do sklepu i kup pieprz, tymianek, czarną fasolę i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako niedrogi hor d'oeuvre. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 82% , to danie jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Zupa z czarnej soczewicy i czarnej fasoli , Domowy sos z czarnej fasoli (inaczej sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z czarnej fasoli) i Domowy sos z czarnej fasoli (inaczej sos czosnkowy z czarnej fasoli lub czarna fasola) Pasta z fasoli) .

Instrukcje

Umieść fasolę w holenderskim piekarniku lub garnku do zupy; dodać wodę, aby przykryła 2 cale. Doprowadzić do wrzenia; gotować przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Zdejmij z ognia; przykryj i odstaw na 1 do 4 godzin lub do momentu, aż fasola zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Odcedź i opłucz fasolę, wylewając płyn.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Wróć fasolę na patelnię; dodać bulion i wodę. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę lub do momentu, aż fasola będzie prawie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

W międzyczasie na dużej patelni podsmaż na oliwie cebulę, seler, marchewkę, paprykę i czosnek, aż będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Do mieszanki fasoli dodaj koncentrat pomidorowy, zioła i przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Dodaj smażone warzywa; doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę lub do momentu, aż fasola będzie miękka. Wyrzuć liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

W razie potrzeby udekoruj posiekanym pomidorem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 1Duże

marchewka posiekana 101Orzechy dowolne (posiekane)

cienko pokrojony seler 1Średnia żółta cebula, posiekana

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 454Orzechy dowolne (posiekane)

Suszona czarna fasola 3(zima)

mielona świeża pietruszka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży tymianek lub 1 łyżeczka suszonego tymianku 2

ząbki czosnku, mielone 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kminek mielony 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 240Orzechy dowolne (posiekane)

posiekana cebula 11 funt cukinii,

8 (U-12) krewetek 75Orzechy dowolne (posiekane)

każda posiekana zielona, słodka czerwona i żółta papryka 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

sól, opcjonalnie 12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Chopped tomato, optional 666 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i różowe musujące to moje ulubione przystawki. Jeśli podajesz wybór przekąsek, nie możesz się pomylić z tymi. Oba są bardzo przyjazne dla jedzenia i uzupełniają różnorodne smaki. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest NV Armon. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.

NV Armon

Jest to napój bardzo orzeźwiający, o pełnym aromatycznym smaku jagodowym. W nosie nuty ciemnych rodzynek i atrakcyjnej świeżej truskawki. Najlepiej smakuje na zimno z kostkami lodu, jako deser do każdego posiłku.