Zielone smoothie

Name: Zielone smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, drobno starty świeży imbir; 151 Orzechy dowolne (posiekane) mrożone zielone winogrona; 1 1 funt cukinii, siemię lniane mielone; 67 Orzechy dowolne (posiekane) pakowane posiekane jarmuż (łodygi usunięte); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 165 Orzechy dowolne (posiekane) posiekany świeży ananas, plus klin ananasa do dekoracji

Green Smoothie to bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i wegetariański przepis na 1 porcję. To śniadanie ma 226 kalorii, 4 g białka i 2 g tłuszczu na porcję. Za 1,64 USD za porcję ten przepis pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka imbiru, jarmużu, mielonego siemienia lnianego i garść innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał znakomity wynik łyżką wynoszący 94%. Jak zbudować idealne smoothie (+ czekoladowo-miętowo-zielone smoothie!), Jak zbudować idealne smoothie (+ czekoladowo-miętowo-zielone smoothie!), oraz ananasowo-truskawkowe smoothie i zielone smoothie są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Do blendera włóż ananasa, jarmuż, mrożone winogrona, sok z cytryny, imbir i siemię lniane. Mieszaj na wysokich obrotach, aż masa będzie bardzo gładka, wyłącz blender i wciśnij składniki szpatułką lub drewnianą łyżką, jeśli to konieczne, aby ułatwić proces miksowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Dodatkowe świeże Maliny