Zdrowa Wołowina Stroganoff

Name: Zdrowa Wołowina Stroganoff
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Wschodnioeuropejskie, Europejskie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Progresso® bulion wołowy o Smaku wołowym (z kartonu 32 oz); 680 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej bez kości; 2 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 Średnia żółta cebula, posiekana makaron jajeczny średnio ugotowany na gorąco; 1 1 funt cukinii, suszone liście bazylii; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Gold Medal® mąka uniwersalna; 1 1 funt cukinii, drobno posiekany czosnek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Płatki Crispix, rozdrobnione; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 128 Orzechy dowolne (posiekane) jar Green Giant® pokrojone pieczarki, odsączone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula (1 duża); 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 4 (może być lub przeglądać) Sos Worcestershire

Zdrowa wołowina Stroganoff może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 358 kalorii, 27g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pieprzu, makaron jajeczny, śmietana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni wschodnioeuropejskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Wołowina Stroganoff-oryginalnie stworzona dla rosyjskiej rodziny Stroganoff przez francuskiego szefa kuchni, ulubieńca rodziny w moim domu, Easy Beef Stroganoff-Wersja Z Mieloną Wołowiną, oraz Beef Stroganoff.

Instrukcje

Wołowinę z ziarnem pokroić w 2-calowe paski, a następnie pokroić paski w poprzek ziarna w plastry 1/8 cala. W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Wołowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać wołowinę; gotować 4 do 6 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Dodaj cebulę i czosnek na patelni; gotować 2 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać w 1 1/2 szklanki bulionu, sos Worcestershire, bazylia, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Worcestershire

Sól I Pieprz

Bazylia

Bulion

Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i dusić 15 do 20 minut, mieszając od czasu do czasu, aż wołowina będzie miękka. W małej misce, wymieszać mąkę i pozostałe 1/2 szklanki bulionu z trzepaczką do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Mąka Uniwersalna