Zdrowa Sałatka Taco

Name: Zdrowa Sałatka Taco
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 340 Orzechy dowolne (posiekane) dodatkowa chuda mielona wołowina (co najmniej 90%); 3 (zima) średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony (cayenne); 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola pinto, odsączona, opłukana; 3 Średnia żółta cebula, posiekana sałata rzymska; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki salsa (Dowolna odmiana); 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3/4 szklanki sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnie pomidory, posiekane; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 6 szklanek chipsów tortilla o smaku limonki, podzielonych na kawałki wielkości kęsa (około 6 uncji); 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepis Zdrowa Sałatka Taco jest gotowa w około 15 minut i jest zdecydowanie spektakularny bezglutenowe opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Na 2,71 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 515 kalorii, 38g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jeśli masz fasolę pinto, salsę, sałatę rzymską i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Zdrowa Gorąca Niemiecka Sałatka Ziemniaczana, Zdrowa Sałatka Z Indyka-Makaron, oraz Zdrowe Okłady Z Sałatki Z Indyka I Jabłek.

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 340Orzechy dowolne (posiekane)

dodatkowa chuda mielona wołowina (co najmniej 90%)3(zima)

średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony (cayenne)425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola pinto, odsączona, opłukana 3Średnia żółta cebula, posiekana

sałata rzymska 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

salsa (Dowolna odmiana)85Orzechy dowolne (posiekane)

3/4 szklanki sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnie pomidory, posiekane 85Orzechy dowolne (posiekane)

6 szklanek chipsów tortilla o smaku limonki, podzielonych na kawałki wielkości kęsa (około 6 uncji)1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Łuczniczy szczyt Willamette Valley Pinot Noir z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.