Zapiekanka Z Kurczaka Po Meksykańsku

Zapiekanka Z Kurczaka Po Meksykańsku
Meksykańska zapiekanka z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 315 kalorii. Jeśli masz chiles, oliwa z oliwek, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć odparowane odtłuszczone mleko, możesz podążać za tym daniem głównym z Krem Karmelowy Pieczony jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Jesień. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest solidne. Podobne przepisy to Zapiekanka Z Kurczaka Po Meksykańsku, Zapiekanka Z Kurczaka Po Meksykańsku, oraz Zapiekanka Z Kurczaka Po Meksykańsku.

Instrukcje

1
Połączyć bulion i 1 puszka chiles w dużej patelni; doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodać kurczaka; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż kurczak jest gotowy, obracając kurczaka raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Usuń kurczaka z płynu do gotowania, rezerwując płyn do gotowania; chłodny kurczak. Mięso rozdrobnić dwoma widelcami i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
4
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
5
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
6
Dodaj 1 puszka chiles i cebuli; smażyć 3 protokół lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
7
Dodaj reserved płyn do gotowania, mleko, Monterey Jack, serek śmietankowy i sos enchilada; dobrze wymieszaj. Wymieszać z rozdrobnionym kurczakiem; gotować 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony KurczakRozdrobniony Kurczak
SOS EnchiladaSOS Enchilada
Ser Monterey JackSer Monterey Jack
Opakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowegoOpakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowego
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
8
Zdjąć z ognia.
9
Umieść 4 tortille na dnie 2-ćwiartkowej zapiekanki pokrytej sprayem do gotowania. Łyżka 2 szklanki mieszanki kurczaka na tortille. Powtórz warstwy dwa razy, kończąc mieszanką kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
10
Posypać serem cheddar i frytkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kraft® Ostry Ser CheddarKraft® Ostry Ser Cheddar
Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
11
Piec w 350 przez 30 minut lub do całkowitego ogrzania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
12
Odstawić na 10 minut przed podaniem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia19
Magazyn