Władca Pierścieni cebulowych
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać Lord of The Onion Rings spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 191 kalorii. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jeśli masz gałązki płatków zbożowych o wysokiej zawartości błonnika, cebulę, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Władca Pierścieni pączków, Dairy Queen Onion Rings-codziennie świeżo robione krążki cebulowe, oraz Jak Spiralizować cebulę i zdrową cebulę"pierścienie".
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
Cebulę pokroić w plasterki i usunąć jej zewnętrzną warstwę.
Pokroić cebulę w plastry o szerokości 1/2 cala i oddzielić na pierścienie. Odstawić.
Za pomocą miksera lub robota kuchennego zmiel płatki zbożowe do konsystencji podobnej do bułki tartej. Okruchy przyprawiamy przyprawami i przekładamy na talerz lub miskę.
Napełnij małą miseczkę substytutem jajka. Przygotować blachę do pieczenia (lub
przez natryskiwanie sprayem zapobiegającym przywieraniu. Odstawić.
Jeden na raz, wsadzić każdy pierścień w substytut jajka, dać mu wstrząsnąć, aby usunąć nadmiar, a następnie pokryć go w przyprawionych okruchów. Równomiernie umieścić pierścienie na blasze do pieczenia.
Piec w piekarniku, aż Na Zewnątrz są chrupiące i wewnętrzne są miękkie, 20 do 25 minut, ostrożnie przerzucając pierścienie w połowie.
Podawać z musztardą, jeśli używasz. Smacznego!