Współczesny żydowski niskotłuszczowy Kugel

Współczesny żydowski niskotłuszczowy Kugel
Nowoczesny żydowski niskotłuszczowy kugel może być właśnie wegetariańskim przepisem lakto ovo, którego szukałeś. Ten przepis służy 12 osobom. To danie główne ma 334 kalorie, 13 g białka i 12 g tłuszczu na porcję. Za 98 centów za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup śmietankę, ananasa w soku, ekstrakt waniliowy i kilka innych rzeczy, które przygotujesz już dziś. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To bardzo przystępny cenowo przepis dla miłośników kuchni żydowskiej. Idealnie pasuje do Chanuki. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 1 godziny i 20 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt imponujący wynik wynoszący 28%. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Kugel z makaronem morelowym o niskiej zawartości tłuszczu, Muffinki z ciastem marchewkowym o niskiej zawartości tłuszczu (które nie smakują niskotłuszczowe!) i The Modern Cafe - Modern Fish Cakes.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Spryskaj naczynie do pieczenia o wymiarach 9 x 13 cali sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
2
W dużym garnku zagotuj lekko osoloną wodę. Makaron jajeczny gotuj we wrzącej wodzie, mieszając od czasu do czasu, aż będzie ugotowany, ale twardy do kęsa, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Wytrawnego Białego Wina, Na Oko Lub Więcej Bulionu1/3 Szklanki Wytrawnego Białego Wina, Na Oko Lub Więcej Bulionu
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
3
Odpływ.
4
Delikatnie wymieszaj w dużej misce makaron jajeczny, kwaśną śmietanę, twaróg, ananasa z sokiem, jajka, sok pomarańczowy, żurawinę, roztopione masło, cukier, mus jabłkowy, skórkę pomarańczową, ekstrakt waniliowy i cynamon, aż do dokładnego połączenia. Wlać mieszaninę makaronu do przygotowanego naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ananas Z SokiemAnanas Z Sokiem
6 Uncji Wysokiej Jakości Niesłodzonej Czekolady, Grubo Posiekanej6 Uncji Wysokiej Jakości Niesłodzonej Czekolady, Grubo Posiekanej
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W PlasterkiBrzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki
1/3 Szklanki Wytrawnego Białego Wina, Na Oko Lub Więcej Bulionu1/3 Szklanki Wytrawnego Białego Wina, Na Oko Lub Więcej Bulionu
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
Aromat Klonowy Do SmakuAromat Klonowy Do Smaku
Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy CzekoladoweChipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe
Jak Pistacje Lub Orzechy WłoskieJak Pistacje Lub Orzechy Włoskie
6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Piec w nagrzanym piekarniku, aż kugel stwardnieje i zarumieni się na wierzchu, od 60 do 75 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia4
Magazyn