Wolno Pieczony łosoś atlantycki z Tabouli z mąki

Slow-Pieczony łosoś atlantycki z Tabouli z ' mąki, zbyt może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja zawiera 654 kalorie, 69g białka, oraz 37 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $8.87 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz filet z łososia, skórkę z cytryny, liście mięty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ten przepis jest lubiany przez 425 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Pieczone Filety Z Łososia Atlantyckiego, Łosoś atlantycki z cytrusową glazurą sojową, oraz Sałatka Z Łososia Atlantyckiego W Kolendrze I Chilli.

Instrukcje

Włożyć pszenicę bulgur do małej żaroodpornej miski i zalać 1 szklanką (240 ml) wrzącej wody. Przykryć szczelnie folią i umieścić w ciepłym miejscu na około 20 minut. Po 20 minutach odkrywamy i napełniamy kaszę bulgur widelcem. Jeśli nadal jest twardy lub żujący, dodaj 1/4 szklanki (60 ml) wrzącej wody, ponownie przykryj i gotuj na parze przez kolejne 5 minut. Powtórz jeszcze raz, jeśli to konieczne. Chcesz, aby pszenica bulgur była puszysta i delikatna. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Cukierki Powietrzne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Klarowny Ekstrakt Waniliowy Lub Woda

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

W dużej misce połącz rzodkiewki, ogórki, pomidory, czerwoną cebulę, miętę i pietruszkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Skropić oliwą z oliwek i sokiem z cytryny i wrzucić, aż równomiernie pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Dodać skórkę z cytryny, sól, pieprz i ponownie wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać pszenicę bulgur i wymieszać, aż dobrze połączone. (Posmakuj i dostosuj przyprawę solą i / lub sokiem z cytryny w razie potrzeby.) Sałatkę można przechowywać w przykrytym pojemniku w lodówce do 3 dni. Aby uzyskać najlepszy smak i konsystencję, doprowadzić do temperatury pokojowej przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozgrzej piekarnik do 150°C (300 ° F) i umieść stojak na środku piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Blachę posmarować 1-2 łyżeczkami oliwy z oliwek i umieścić łososia, skórką w dół, na blasze.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Połowę pozostałej oliwy skropić łososiem i równomiernie posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Piec przez 12 do 15 minut lub do momentu, gdy ryba stanie się nieprzezroczysta i będzie jędrna po naciśnięciu najgrubszej części. Czas pieczenia zależy od grubości filetu. Należy pamiętać, że nawet po wyjściu ryby z piekarnika, będzie ona nadal gotować ze względu na przenoszenie gotowania (zatrzymane ciepło).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Łososia wyjąć z piekarnika i zalać pozostałym olejem. Wyciśnij połowę cytryny na kawałkach łososia i pozostaw rybę na blasze do pieczenia przez 5 do 8 minut. Aby podać, podziel tabouli równomiernie między cztery talerze obiadowe, a na każdym polej filetem z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Skórki Z Cytryny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Wyposażenie

Klarowny Ekstrakt Waniliowy Lub Woda

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 170Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanka pomidorków cherry 2

Ogórki perskie lub 1/2 ogórka angielskiego, cienko pokrojone w poprzek 15Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki świeżej pietruszki płaskolistnej 15Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki świeżych liści mięty 11 funt cukinii,

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

Skórki z cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeżo wyciśnięty sok z cytryny 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

starta skórka z cytryny 606 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 6

rzodkiewki, przycięte i ćwiartowane wzdłuż 3(zima)

cebula czerwona mielona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Łosoś 680Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 funta filetu z łososia z nienaruszoną skórką, pokrojonego na 4 równe kawałki 2406 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

do 1 1/2 szklanki wrzącej wody

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.