Wieprzowina z karczochami i kaparami

Name: Wieprzowina z karczochami i kaparami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) może zapakowane w wodę karczochy serca, opłukane, osuszone i posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary, osuszone; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielona świeża pietruszka; 1 zielona cebula, drobno posiekana; 1 slice Cytryna; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 680 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe każda)

Wieprzowina z karczochami i kaparami może być tylko bezglutenowy i pierwotny przepis, którego szukałeś. Jedna porcja zawiera 258 kalorii, 36g białka, oraz 9g tłuszczu. Za $2.3 za porcję, ten przepis okładki 24% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis z Taste of Home wymaga pełnych wody serc karczochów, masła, polędwicy wieprzowej i cytryny. Sprawdza się jako dość tanie danie główne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 40 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 67%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Duszone karczochy z kaparami i pietruszką, Kurczak cytrynowy z karczochami i kaparami, oraz Pieczony Kurczak Z Karczochami I Kaparami Przepis.

Instrukcje

Pokrój wieprzowinę na 1 cal. plastry; spłaszczyć do 1/4 cala. grubość. Na dużej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu gotuj wieprzowinę na maśle partiami do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło