Wielowarstwowe Rozprzestrzenianie Się Tuńczyka Śródziemnomorskiego

Wielowarstwowe Rozprzestrzenianie Się Tuńczyka Śródziemnomorskiego
Warstwowe rozprzestrzenianie się tuńczyka śródziemnomorskiego może być tylko przyprawą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 114 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz ugotowane na twardo jajko, szalotkę, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, Layered Mexican Spread, oraz Layered Shrimp Spread dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W małej misce, wymieszać ser śmietankowy, szalotka i włoskie przyprawy, aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa WłoskaPrzyprawa Włoska
Serek śmietankowySerek śmietankowy
SzalotkaSzalotka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Rozłóż w 8-calowym okręgu na talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze SkórąPiersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
3
Top z oliwkami, tuńczykiem, pomidorem, jajkiem i pietruszką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
OliwkiOliwki
PomidorPomidor
TuńczykTuńczyk
JajkoJajko
4
Podawać z krakersami.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrakersyKrakersy

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino można spróbować Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.
Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot
Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot
2006 Bancroft Ranch Merlot jest bogaty kolor granatu, i jest pełen smaków dojrzałych czarnych owoców, brązowych przypraw i odrobiną skórki pomarańczowej. Jego wyrafinowane taniny i głębia smaku sprawiają, że jest to jedno z najbardziej pamiętnych win Beringer z Howell Mountain.Mieszanka: 93% Merlot, 4% Cabernet Sauvignon i 3% Cabernet Franc
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia1
Magazyn