Tatar Z Tuńczyka Wasabi Ahi

Name: Tatar Z Tuńczyka Wasabi Ahi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) wysokiej jakości tuńczyk Ahi, pokrojony w kostkę 1/4 cala; 142 Orzechy dowolne (posiekane) jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony); 2 (zima) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) wasabi fumi furikake (przyprawa do ryżu); 0 (może być lub przeglądać) proszek wasabi

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Tatara z tuńczyka Wasabi Ahi. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 302 kalorie, 27g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 5,61 zł / porcja, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Mieszanka tuńczyka Ahi, baby greens, olej z orzeszków ziemnych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Tatar z tuńczyka z wasabi Mayo, Tatar Z Tuńczyka, oraz Tatar Z Tuńczyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić tuńczyka w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać olej z orzeszków ziemnych, posypać wasabi fumi furikake i proszek wasabi. Dobrze wymieszać, przykryć i przechowywać w lodówce aż do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Proszek Wasabi

Olej Arachidowy

Furikake

Wasabi

Aby służyć, naciśnij połowę mieszanki do pojemnika na 1/2 filiżanki i rozpakuj na łóżku zieleni. Powtórz dla drugiej porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

wysokiej jakości tuńczyk Ahi, pokrojony w kostkę 1/4 cala 142Orzechy dowolne (posiekane)

jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony)2(zima)

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

wasabi fumi furikake (przyprawa do ryżu)0(może być lub przeglądać)

proszek wasabi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk Ahi świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk ahi, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój Ahi tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Tinga Rio Reserve Merlot z 4.8 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.

Tinga Rio Reserve Merlot

Rubinowa czerwień w Kolorze z nutami malin i truskawek na nosie. Słodkie przyprawy przeszły na podniebieniu z francuskiego i amerykańskiego dębu, a podniebienie kończy się miękkimi okrągłymi taninami. Certyfikowany zrównoważony i certyfikowany weganizm.