Smażona wołowina z fasolką szparagową i sosem orzechowym

Potrzebujesz bezglutenowego i bezmlecznego dania głównego ? Smażona wołowina z fasolką szparagową i sosem orzechowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,96 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 403 kalorie , 36 g białka i 21 g tłuszczu . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Ten przepis z Foodnetwork wymaga oleju sezamowego, prażonych orzeszków ziemnych, fasolki szparagowej i białek jaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 76% , to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak Pijana wołowina smażona z fasolką szparagową , Fasolka szparagowa smażona i Fasola szparagowa smażona .

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

W misce wymieszaj białka, olej sezamowy i 1 łyżkę stołową skrobi kukurydzianej, aż powstanie piana. doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okrągły Wierzch Wołowy Bez Kości, Pokrojony W Cienkie Jak Papier Plasterki

Dodatkowe Laski Cukierków

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Majonez Do Wiązania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodać wołowinę i szczypiorek, zalać marynatą i wstawić do lodówki na 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Wlej olej arachidowy na dużą patelnię lub wok i postaw na dużym ogniu. Gdy olej zacznie dymić, dodaj 1/2 wołowiny. (Jeśli usmażysz całe mięso na raz, temperatura oleju spadnie, a wołowina będzie duszona, a nie chrupiąca.) Smażyć przez 2 minuty, następnie wyjąć na papierowy ręcznik do odsączenia; powtórz z pozostałą wołowiną. Bardzo ostrożnie odcedź wszystkie oprócz 2 łyżek gorącego oleju do bezpiecznego pojemnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Gulasz

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Smażyć imbir, czosnek, zieloną cebulę i chili na pozostałym oleju, aż zaczną wydzielać zapach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodaj zieloną fasolkę; doprawić solą i pieprzem. Smaż fasolę przez 2 minuty, aż będzie chrupiąca i miękka; zdjąć z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Fasola Szparagowa

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wymieszaj bulion z kurczaka z pozostałą łyżką skrobi kukurydzianej, aby uzyskać zawiesinę i dodaj ją na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Dodatkowe Laski Cukierków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać sos sojowy, ocet, cukier, masło orzechowe i skórkę pomarańczową. Gotuj, aż sos będzie gęsty, około 5 minut. Wołowinę i fasolkę szparagową włóż z powrotem na patelnię i obtocz w sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)