Słodko-pikantny gulasz z kurczaka i białej fasoli
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj słodkiego i pikantnego gulaszu z kurczaka i białej fasoli. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 402 kalorie. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,17 zł za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz olej canolan, pomidory w puszkach, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać goździki ziemi można śledzić to danie główne z Chleb Dyniowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Słodko-pikantny gulasz z wołowiny, masła i białej fasoli, Gulasz Z Kurczaka Z Białej Fasoli, oraz Gulasz Z Kurczaka I Białej Fasoli dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Olej Do Smażenia]()
Olej Do Smażenia
Olej Do SmażeniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Piec Holenderski]()
Piec Holenderski
Piec Holenderski2
Dodaj kardamon, goździki i czosnek na patelnię; gotować 30 sekund, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować![Kardamon]()
Kardamon![Goździki]()
Goździki![Czosnek]()
Czosnek
Kardamon
Goździki
CzosnekSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia
Cebula4
Dodaj chili w proszku, kurkuma, i kolendra; gotować 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować![Chili W Proszku]()
Chili W Proszku![Kolendra]()
Kolendra![Kurkuma]()
Kurkuma
Chili W Proszku
Kolendra
Kurkuma5
Dodać fasolę i kurczaka; wymieszać do okrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cały Kurczak]()
Cały Kurczak![Fasola]()
Fasola
Cały Kurczak
Fasola6
Dodaj mleko, 1/2 szklanki wody, trawę cytrynową, pomidory i ziemniaki na patelnię. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub do ziemniaków jest miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować![Trawa Cytrynowa]()
Trawa Cytrynowa![Pomidor]()
Pomidor![Ziemniak]()
Ziemniak![Woda]()
Woda![Mleko]()
Mleko
Trawa Cytrynowa
Pomidor
Ziemniak
Woda
MlekoSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia
Kolendra
Riesling
Bluefish
Przyprawy
Gulasz
Wino
Mleko Kokosowe
Składniki
227Orzechy dowolne (posiekane)![ziemniaki do pieczenia, pokrojone w kostkę 1/2 cala]()
ziemniaki do pieczenia, pokrojone w kostkę 1/2 cala411Orzechy dowolne (posiekane)![pomidory zapiekane w kostce, nieduszone]()
pomidory zapiekane w kostce, nieduszone439Orzechy dowolne (posiekane)![fasola cannellini lub inna biała fasola, nierafinowana]()
fasola cannellini lub inna biała fasola, nierafinowana2(zima)![Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)]()
Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1(może być lub przeglądać)![1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania]()
1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana świeża kolendra]()
posiekana świeża kolendra3![ząbki czosnku, mielone]()
ząbki czosnku, mielone1(może być lub przeglądać)![kardamon mielony]()
kardamon mielony0(może być lub przeglądać)![goździki mielone]()
goździki mielone1(może być lub przeglądać)![kolendra mielona]()
kolendra mielona0(może być lub przeglądać)![mielona kurkuma]()
mielona kurkuma1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![posiekana obrana świeża trawa cytrynowa (około 1 łodygi)]()
posiekana obrana świeża trawa cytrynowa (około 1 łodygi)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![lekkie mleko kokosowe]()
lekkie mleko kokosowe4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![drobno posiekana cebula]()
drobno posiekana cebula340Orzechy dowolne (posiekane)![połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa]()
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej]()
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej
ziemniaki do pieczenia, pokrojone w kostkę 1/2 cala411Orzechy dowolne (posiekane)
pomidory zapiekane w kostce, nieduszone439Orzechy dowolne (posiekane)
fasola cannellini lub inna biała fasola, nierafinowana2(zima)
Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1(może być lub przeglądać)
1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana świeża kolendra3
ząbki czosnku, mielone1(może być lub przeglądać)
kardamon mielony0(może być lub przeglądać)
goździki mielone1(może być lub przeglądać)
kolendra mielona0(może być lub przeglądać)
mielona kurkuma1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
posiekana obrana świeża trawa cytrynowa (około 1 łodygi)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
lekkie mleko kokosowe4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
drobno posiekana cebula340Orzechy dowolne (posiekane)
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowejTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Podobne przepisy
Kurczak w śmietanie o niskiej zawartości węglowodanów
Ciasto Enchilada Santa Fe
Kabobs
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak usmażyć jajko?
Jak przygotować i zjeść gruszkę kaktusową?
6 pomysłów na czarne jedzenie
8 zdrowych przepisów na wczesną zimę
9 najlepszych zimowych przepisów
10 super przytulnych przepisów na powolne gotowanie tej zimy
15 pysznych rzeczy, które powinieneś zjeść w grudniu
15 łatwych przepisów na ziemniaki
18 przepisów na czerwone potrawy
20 przepisów na zimowe obiady, w których się zakochasz
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
