Szybki Sum Pieczony Dijon

Szybki Sum pieczony w Dijon może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 914 kalorii, 102g białka, oraz 42g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 1 i kosztuje 11,68 zł / porcja. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz filety z suma, połówki orzechów pekan, musztardę dijon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pekan można śledzić to danie główne z Piccadilly ' s Cafeteria Pecan Delight – to lekkie ciasto orzechowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Sum Pieczony Cajun, PIECZONY," SMOKIE " SUM, oraz Sum Pieczony Limonkowo.

Instrukcje

Miejsce stojak piekarnik 6 cali od brojlerów.Spray do pieczenia naczynia z nonstick gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Filety rybne ułożyć na patelni i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Na filetach rozprowadzić musztardę.Dusić przez 5 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem. Musztarda ciemnieje, ale nie pozwala na spalenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Każdy filet ułożyć na talerzu udekorowanym klinami cytrynowymi, szczypiorkiem i orzechami pekan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

Wyposażenie

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

567Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma (o 2(zima)

szczypiorek posiekany 2(zima)

Musztarda Dijon 4

kliny cytrynowe 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

połówki orzechów pekan, tosty, a następnie posiekane 1WES E Sztuka języka angielskiego

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.