Stir-Fry Z Indyka

Name: Stir-Fry Z Indyka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 10 larges świeże pieczarki, ćwiartowane; 1 ( bakłażany) słodka papryka czerwona, pokrojona w kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek śnieżny, świeży lub mrożony; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Indyk gotowany w kostce; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 3 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Need a bezglutenowe i bezmleczne przystawki? Indyk Stir-Fry może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 236 kalorii, 12g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz groszek śnieżny, olej roślinny, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Wołowina i kapusta Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Stek Sezamowy Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce, połączyć cukier i skrobię kukurydzianą. Wymieszać z wodą i sosem sojowym, aż będzie gładka; odstawić. Na patelni, podsmażyć groch, papryka czerwona i grzyby w oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego