Spaghetti Z Sardynkami, Kalafiorem I Kapustą

Name: Spaghetti Z Sardynkami, Kalafiorem I Kapustą
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 puszki 1/2 puszki sardynek, rozbite na kawałki; 1 Głowa kalafior pokrojony w różyczki; 1 bunch jarmuż, rozdarty na kawałki wielkości kęsa; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i mielony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 cebula pokrojona na pół i cienko pokrojona; 1 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 227 Orzechy dowolne (posiekane) spaghetti pełnoziarniste

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Spaghetti z sardynkami, kalafiorem i jarmużem. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.61 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 398 kalorii, 17g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz sardynki, spaghetti, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 12 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 36 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Spaghetti z sardynkami, Salsa spaghetti z sardynkami, oraz Sałatka Farro z sardynkami i jarmużem.