Smażony tuńczyk, żółty ogon i łosoś z trzema sosami do maczania

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonego tuńczyka, żółtego ogona i łososia z trzema sosami do maczania. Ten przepis zawiera 10 porcji z 475 kalorii, 28g białka, oraz 36g tłuszczu każdy. Za 2,53 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 133 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Jeśli masz pod ręką brązowy cukier, olej canolan, sól i pieprz oraz kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 2 godziny i 45 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 86%. Ten wynik jest super. Smażony tuńczyk, żółty ogon i łosoś z trzema sosami do maczania, Sezamowy pieczony Tuńczyk z sosem imbirowo-marchewkowym, oraz Sezamowy pieczony Tuńczyk z sosem imbirowo-marchewkowym są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Wyposażenie specjalne: 6-calowe drewniane szaszłyki, moczone w zimnej wodzie przez co najmniej 1 godzinę

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Drewniane

Rozgrzej grill węglowy lub ceramiczną kuchenkę węglową w stylu kamado, aby bezpośrednio grillować na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Nawlecz jeden pasek ryby na szpikulec, posmaruj olejem z obu stron i posyp solą i pieprzem. Grilluj, aż lekko zwęglą się z obu stron i nadal rzadko w środku, około 30 sekund z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać na półmiskach z maczanymi sosami w małych miseczkach.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszaj majonez, czosnek, skórkę z limonki i sok oraz sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

1 Pomarańcza, Skórka

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Odstaw na 10 minut, aby smaki się stopiły przed podaniem.

Wymieszaj sos sojowy, sok z cytryny, sos chile-czosnkowy i cukier i dopraw pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pozostaw sos w temperaturze pokojowej na co najmniej 30 minut przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Rozgrzej olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj płatki imbiru i czerwonego chile i gotuj, aż imbir będzie miękki, około 2 minut. Zwiększ ogień do wysokiego, dodaj sok pomarańczowy, brązowy cukier, sos sojowy i sok z limonki i gotuj, aż mieszanina zmniejszy się o około jedną czwartą, mieszając od czasu do czasu, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Dietetyczna Soda Kremowa

1 Truskawka Bez łuski

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Zdjąć z ognia, dodać ocet ryżowy oraz zestsy pomarańczowo-limonkowe i ostudzić do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Ryżowy

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Dodaj zieloną cebulę i sezam tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Wyposażenie

Szaszłyki Drewniane

Kasztany Wodne, Julienne

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej rzepakowy 11 funt cukinii,

chile-sos czosnkowy 454Orzechy dowolne (posiekane)

filet z żółtego ogona, pokrojony w paski o grubości 1 cala 2(zima)

obrany i drobno starty świeży imbir 2goździki

czosnek zmiażdżony na pastę z solą 1

Skórka i sok z limonki 1

Sok z limonki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny 2(zima)

jasnobrązowy cukier 0(może być lub przeglądać)

starta skórka z limonki 2(zima)

sos sojowy niskosodowy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok pomarańczowy 1(może być lub przeglądać)

starta skórka pomarańczowa 0(może być lub przeglądać)

czerwone płatki chile 2(zima)

ocet ryżowy 454Orzechy dowolne (posiekane)

filet z łososia bez skóry, pokrojony w paski o grubości 1 cala 10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1Duże

szalotka (Biała i zielona część), cienko pokrojona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1szczypta

Szczypta cukru 454Orzechy dowolne (posiekane)

schab z tuńczyka bez skóry, pokrojony w paski o grubości 1 cala 11 funt cukinii,

prażony biały sezam

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Tuńczyka można łączyć z Pinot Noir, Merlot i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "mięsiste", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować, jest Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir. Ma 4,8 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 50 dolarów.