Smażone Bakłażany I Pomidory

Name: Smażone Bakłażany I Pomidory
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory ekologiczne pokrojone w kostkę, odsączone; 2 (zima) posiekana świeża bazylia; 2 goździki czosnek mielony; 2 kilogramy Japoński bakłażan, obrany i pokrojony w kostkę (zwykły bakłażan można zastąpić); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosolny, beztłuszczowy bulion z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 czerwona cebula, posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska i pokruszone płatki czerwonego pieprzu

Smażone bakłażany i pomidory mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 230 kalorii, 8G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $10.12 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz mało soli, bazylia, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Rigatoni z smażonym bakłażanem i pomidorami, Sałatka Z Pieczonego Bakłażana Z Podsmażoną Cebulą, Czosnkiem I Pomidorami, oraz Smażona kałamarnica ze smażonym bakłażanem.