Skinny stek z pieczarkami, Bok Choy i piernikowym Tamari

Name: Skinny stek z pieczarkami, Bok Choy i piernikowym Tamari
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 baby choy (lub zastąpić szpinak, jarmuż, chard, szparagi, brokuły lub dowolną zieloną fasolę lubisz.); 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (zima) świeżo starty imbir; 1 null sok z soczystej limonki (2-3 T soku); 1 (może być lub przeglądać) mielona ostra papryka (Dowolna odmiana); 2 larges grzyby portobello lub 4 szklanki mieszanych grzybów; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tamari (sos sojowy bez pszenicy); 1 dobrze przycięty 8 uncji New York strip steak (lub kawałek 8 uncji skirt steak, lub dwa filety z polędwicy 4 oz)

Skinny stek z pieczarkami, Bok Choy i piernikowym Tamari to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na $5.98 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 246 kalorii, 37g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. 7 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Udaj się do sklepu i odebrać dobrze przycięte 8 uncji new york strip stek, czosnek, imbir, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Stek Z Piernika Z Groszkiem Śnieżnym, Pieczarkami I Papryką.

Składniki

Porcje:

baby choy (lub zastąpić szpinak, jarmuż, chard, szparagi, brokuły lub dowolną zieloną fasolę lubisz.)11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 2(zima)

świeżo starty imbir 1null

sok z soczystej limonki (2-3 T soku)1(może być lub przeglądać)

mielona ostra papryka (Dowolna odmiana)2larges

grzyby portobello lub 4 szklanki mieszanych grzybów 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

tamari (sos sojowy bez pszenicy)1

dobrze przycięty 8 uncji New York strip steak (lub kawałek 8 uncji skirt steak, lub dwa filety z polędwicy 4 oz)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.