Sałatka ziemniaczano-fasolowa Michaela Natkina z pesto z rukoli

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki ziemniaczanej i zielonej fasoli Michaela Natkina z pesto rukolą. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 291 kalorii. Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap, cały 30 i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,14 zł za porcję. Jeśli masz dziecko rukola, oliwa z oliwek, ziemniaki woskowe, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Przepis ten zachwycił 226 osób. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Snap Pean i Green Bean Sałatka z pesto rukola, Aromatyczne Pakiety tofu Michaela Natkina, oraz Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść ziemniaki w dużym garnku z zimną wodą z solą. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie obniżyć ciepło, aby utrzymać energiczne gotować na wolnym ogniu. Gdy ziemniaki są przetargu widłowego, 10 do 15 minut (w zależności od wielkości), przenieść je do miski z łyżką szczelinową.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać fasolkę szparagową do wody i gotować przez 2 1/2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Przełożyć zieloną fasolkę do osobnej miski. Obie warzywa opłukać w zimnej wodzie do ostygnięcia; dobrze odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ziemniaki przeciąć na pół, jeśli są znacznie większe niż rozmiar kęsa. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Połącz rukolę, miętę, oliwę z oliwek, czosnek, sól i ser w mini robocie kuchennym. Proces, aż mieszanina utworzy dość gładką pastę z pewną teksturą w lewo. Alternatywnie możesz użyć blendera zanurzeniowego lub zwykłego blendera, jeśli wykonasz podwójną partię. Smak i dostosować przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Sos żurawinowy, Do Podania

1 Pomarańcza, Skórka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Aby zakończyć sałatkę: wrzucić ziemniaki i fasolkę szparagową z pesto rukoli, kilka zmielonych czarnego pieprzu i kawałki orzecha włoskiego, jeśli używasz. Smak, dodać więcej soli w razie potrzeby, i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Orzecha Włoskiego