Sałatka z suszonego szpinaku Quinoa

Name: Sałatka z suszonego szpinaku Quinoa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet fresh Baby szpinak, rozdarty; 61 Orzechy dowolne (posiekane) żurawina suszona; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 zielona cebula, drobno posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 55 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane pekany, tosty; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 170 Orzechy dowolne (posiekane) komosa ryżowa, płukana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepisów na przystawki nigdy za wiele, więc wypróbuj sałatkę z więdniętym szpinakiem Quinoa. Jedna porcja zawiera 168 kalorii , 3 g białka i 9 g tłuszczu . Za 74 centy za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10 osobom. Ten przepis z Taste of Home wymaga octu z czerwonego wina, soli, ząbka czosnku i komosy ryżowej. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 79% wyniku , co oznacza, że jest solidny. Jeśli szukasz podobnych przepisów, wypróbuj Sałatkę z zwiędłym szpinakiem , Sałatkę ze szpinakiem zwiędłym i Sałatkę z gnocchi i szpinakiem zwiędniętym .

Instrukcje

W małym rondlu zagotuj wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wiśnie Maraschino Oraz Dodatkowo Bita śmietana I Roztopiona Czekolada Do Dekoracji, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Uncje Ciasteczek Imbirowych, Drobno Pokruszonych (około 12)

Dodaj komosę ryżową. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 12-15 minut lub do momentu, aż wchłonie wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wiśnie Maraschino Oraz Dodatkowo Bita śmietana I Roztopiona Czekolada Do Dekoracji, Opcjonalnie

Zdejmij z ognia; puch widelcem.

W dużej misce wymieszaj ciepłą komosę ryżową, szpinak i żurawinę. Do dressingu w małej misce wymieszaj oliwę, sok pomarańczowy, ocet, syrop klonowy, czosnek, sól i pieprz. Wymieszaj cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Obrane Jajka Na Twardo, Pokrojone W Plasterki I Kostkę

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

2 Uncje świeżego Sera Mozzarella, Pokrojonego W Kostkę

Sałatka Goya I Przyprawa Warzywna

Płyn Do Gotowania Fasoli Garbanzo

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Ziemniaki Z Czerwoną Skórką, Pokrojone W ćwiartki

Kwaśna śmietana Lub Kwaśna śmietana Meksykańska

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sałatka Goya I Przyprawa Warzywna

Opcjonalnie Cytryna I świeża Mięta

Polać mieszanką komosy ryżowej; wrzucić do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Posypać orzechami pekan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

Wyposażenie

3 Uncje Ciasteczek Imbirowych, Drobno Pokruszonych (około 12)

Sałatka Goya I Przyprawa Warzywna

Opcjonalnie Cytryna I świeża Mięta

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet fresh Baby szpinak, rozdarty 61Orzechy dowolne (posiekane)

żurawina suszona 1

ząbek czosnku, mielony 1

zielona cebula, drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 55Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane pekany, tosty 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 170Orzechy dowolne (posiekane)

komosa ryżowa, płukana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to świetny wybór na sałatkę. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Chardonnay Dutton-Goldfield Dutton Ranch z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 43 dolarów za butelkę.

Dutton-Goldfield Dutton Ranczo Chardonnay

Rok 2013 był kolejnym znakomitym sezonem wegetacyjnym w rosyjskiej dolinie rzeki; ciepła wiosna, wspaniała pogoda kwitnienia i długi, umiarkowany sezon dojrzewania. Nasze bloki do mieszanki Dutton Ranch zebrano między 9 września a 11 października; owoce były pięknie czyste i dojrzałe i dały nam wina o kwaśnym kręgosłupie i soczystych aromatach cytrusów i owoców pestkowych, które tak uwielbiamy z naszej okolicy. To wino charakteryzuje się świeżością i równowagą: w nosie prowadzi z nutami cytryny Meyera, gruszki i minerałów, z nutami tropikalnymi i imbirowymi. W ustach soczystość tego sezonu równoważona jest solidną kwasowością i rozwijającym się rdzeniem owocowym, który sprawia, że chcesz do niego wracać. Kwaśna kula cytrynowa, dojrzała gruszka i odrobina zielonego jabłka uzupełniają profil owocowy, a stalowa mineralność i słodka śmietanka dodają złożoności, którą kochamy w tym winie. Umiarkowany alkohol i charakterystyczna soczysta kwasowość Green Valley zapewniają świeży, utrzymujący się cytrusowo-imbirowy finisz. Jest to wino, które ewoluuje w kieliszku i z łatwością wynagrodzi 5 lat leżakowania w piwnicy, ale oba będą stanowić wyzwanie ze względu na swój natychmiastowy urok.