Sałatka z kopru włoskiego i pomarańczy z zielonymi oliwkami

Sałatka z kopru włoskiego i pomarańczy z zielonymi oliwkami
Sałatka z kopru włoskiego i pomarańczy z zielonymi oliwkami to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 149 kalorii. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka kopru włoskiego, oliwy z oliwek, pomarańczy pępka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z ogolonego kopru włoskiego z pomarańczą, zielonymi oliwkami i pistacjami, Sałatka z kopru włoskiego, buraków i pomarańczy z oliwkami, oraz Sałatka Z Kopru Włoskiego I Pomarańczy Z Czerwoną Cebulą I Oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Odetnij końce pomarańczy, a następnie odetnij skórkę i zewnętrzną błonę owoców w szerokie paski, podążając za krzywą pomarańczy za pomocą noża. Odrzuć skórkę; pokroić owoce w poprzek o grubości 1/2 cala i ułożyć plastry na dużym talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Likier Liczi (polecany: Marka Soho)Likier Liczi (polecany: Marka Soho)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
2
Opłucz koper włoski i cienko pokrój w poprzek (lub użyj mandoliny); ułóż plastry na pomarańczach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MandolinaMandolina
3
Oliwę z oliwek skropić równomiernie koprem włoskim i posypać solą i pieprzem do smaku. Oliwki rozsypać na sałatkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Magazyn