Sałatka z awokado z kurczakiem i soją

Name: Sałatka z awokado z kurczakiem i soją
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 małe żebro selera, cienko pokrojone na przekątnej; 454 Orzechy dowolne (posiekane) gotowane mięso z piersi kurczaka bez skóry, pokrojone w kostkę 3/4 cala (ok. 3 szklanki); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście kolendry; 1 (może być lub przeglądać) mielony świeży imbir; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Awokado Hass, pokrojone w kostkę 3/4 cala; 2 (zima) świeży sok z limonki; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony biały pieprz; 3 szalotki, cienko pokrojone na przekątnej; 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeża lub rozmrożona mrożona soja w strąkach; 1 szczypta Szczypta cukru

Sałatka z kurczaka i awokado z soją może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 387 kalorii, 26g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka hass awokado, sok z limonki, mięso z piersi kurczaka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Sałatka z awokado z kurczakiem i soją, Zupa Minestrone z soją, oraz Linguine z soją i kiełbasą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce połącz olej z sokiem z limonki, imbirem i cukrem. Doprawić solą i białym pieprzem i ubijać do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

1 Truskawka Bez łuski

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać soję i gotować do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soja

Soję odcedzić i schłodzić pod bieżącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soja

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Wyjmij soję ze strąków i osusz papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soja

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

W dużej misce, połączyć soję z kurczakiem, awokado,szalotki, seler i wszystko, ale 1 łyżka kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1/2 Funta Piersi Z Indyka

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Soja

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj sos i delikatnie wrzucić do połączenia, uważając, aby nie rozgnieść awokado. Usypać sałatkę na talerzach, posypać pozostałą 1 łyżką kolendry i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Jedna porcja kalorii 486 kcal, Tłuszcz całkowity 3 gm, tłuszcz nasycony 7 gm

Rekomendacja wina: kwaśne, ostre smaki, które limonka i kolendra dodają do tej sałatki, wskazują na równie kwaśny Sauvignon Blanc jako najlepszy mecz. Poszukaj Mulderbosch z 1997 roku z RPA lub Matua Valley z 1996 roku z Nowej Zelandii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sauvignon Blanc