Sałatka Mesclun i Mango z dressingiem imbirowo-marchewkowym

Name: Sałatka Mesclun i Mango z dressingiem imbirowo-marchewkowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) rozdrobniona marchewka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty świeży imbir; 0 (może być lub przeglądać) 1 truskawka bez łuski; 1 mango-obrane, posiekane i pokrojone w kostkę; 227 Orzechy dowolne (posiekane) jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony); 64 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet ryżowy; 2 (zima) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 2 (może być lub przeglądać) woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)

Sałatka Mesclun i Mango z dressingiem imbirowo-marchewkowym może być właśnie przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i wegetariański przepis zawiera 114 kalorii, 1 g białka i 8 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,56 USD za porcję. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 18 stwierdziło, że był strzałem w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką marchewkę, mango, sok z limonki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 68%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka z marchewki i ogórka z dressingiem mango-kalamansi-imbir, Sałatka Mesclun z dressingiem cebulowo-imbirowym i Japoński dressing z marchewki i imbiru Japoński dressing do sałatki z marchwi i imbiru (Power Foods).

Instrukcje

W małej misce wymieszaj ocet ryżowy, olej sezamowy, imbir, marchewkę i sok z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Ryżowy

1 Truskawka Bez łuski

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W średniej misce wymieszaj mieszankę octu ryżowego z warzywami i mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Ryżowy

Jogurt (najlepiej Grecki Odtłuszczony)

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posypać sezamem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

rozdrobniona marchewka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

starty świeży imbir 0(może być lub przeglądać)

1 truskawka bez łuski 1

mango-obrane, posiekane i pokrojone w kostkę 227Orzechy dowolne (posiekane)

jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony)646 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet ryżowy 2(zima)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 2(może być lub przeglądać)

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatka świetnie komponuje się z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować wina ONEHOPE Reserve Pinot Noir. Oceniającym podoba się, z oceną 4,1 na 5 gwiazdek i ceną około 25 dolarów za butelkę.