Ryż kolendrowy z kurczakiem

Name: Ryż kolendrowy z kurczakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory winogronowe lub cherry, o połowę mniejsze; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane liście kolendry; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 cale obrany świeży imbir; 1 1 funt cukinii, posiekany obrany świeży imbir; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 1 ząbek czosnku, obrany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane spody z zielonej cebuli; 2 (zima) posiekana zielona cebula tops; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 170 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki ćwiartki grzybowe shiitake (o; 794 Orzechy dowolne (posiekane) udka kurczaka bez skóry, bez kości (około , pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Ryż kolendrowy z kurczakiem wymaga około 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 331 kalorii, 24g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.67 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz oliwę z oliwek, zielona cebula tops, zielona cebula tops, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ryż kolendrowy z kurczakiem, Cilantro Lime Kurczak Ryż, oraz One-Pan Cilantro Lime kurczak i ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Aby przygotować ryż, podgrzej 1 łyżkę oleju w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj grzyby, spody zielonej cebuli, kawałek imbiru i rozgnieciony czosnek; gotować 5 minut, często mieszając. Wymieszać z ryżem, kminkiem i kurczakiem; gotować 1 minutę. Wymieszać bulion; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i piec w 350 przez 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

¼ łyżeczki Oregano

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć z piekarnika; odstawić pod przykryciem na 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Aby przygotować sos, umieść kolendrę i następne 5 składników (kolendra przez obrany ząbek czosnku) w robocie kuchennym lub blenderze; proces do uzyskania gładkiej konsystencji. Wymieszać z mieszanką ryżu. Odrzuć kawałek imbiru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek