Quaglie alla Melagrana (Przepiórka z granatem)

Quaglie alla Melagrana (Przepiórka z granatem) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 354 kalorie, 24g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Na $4.2 za porcję, ten przepis okładki 16% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. 3 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, miętę, wino marsala i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pomarańcze można śledzić to danie główne z Budyń miodowy z krwawymi pomarańczami i kandyzowaną cytryną jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżką wynik 49% to danie jest solidne. Spróbuj Quaglie con Pancetta (Przepiórka z pancettą), Granat-glazurowana Przepiórka z liśćmi Frisee i brukselki, oraz Grillowana Przepiórka z granatowo-pomarańczowym sosem BBQ i Tabouli z Quinoanem i rozdrobnionym jarmużem podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszaj razem 1 1/2 szklanki nasion granatu, soku z granatów, soku pomarańczowego, Marsali, mięty i skórki pomarańczowej w bardzo dużej szklanej lub ceramicznej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Granatów

Nasiona Granatu

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Skórka Pomarańczowa

Ciężka śmietana Plus 1/3 Szklanki Ciężkiej śmietany, Schłodzonej

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj przepiórkę i obróć do równomiernego pokrycia. Przykryj miskę folią i marynuj w temperaturze pokojowej przez 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepiórki

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Zdejmij przepiórkę z marynaty i osusz papierowymi ręcznikami. Doprawić przepiórkę do środka i na zewnątrz solą i pieprzem. Odcedź marynatę, zastrzegając płyn, i wypchaj przepiórkę nasionami granatu. Każdą przepiórkę owiń 1 plasterkiem pancetty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Granatu

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Potrójne, Przycięte

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

Przepiórki

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Przepiórki gotować 4 na raz w gorącym oleju, aż złocistobrązowe ze wszystkich stron, w sumie 5 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Przepiórki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przepiórki umieścić na dużej patelni do pieczenia w jednej warstwie; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepiórki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wlać bulion z kurczaka i zarezerwowaną płynną marynatę do patelni i doprowadzić do wrzenia. Gotuj i mieszaj, aż sos zmniejszy się do połowy pierwotnej objętości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Potrójne, Przycięte

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Polej przepiórką sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepiórki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Przepiórki piec w nagrzanym piekarniku, aż nie będzie już różowy na kości i soki uruchomić jasne, 10 do 15 minut. Natychmiastowy odczyt termometru włożony w najgrubszą część uda, w pobliżu kości, powinien odczytywać 165 stopni F (74 stopnie C).

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepiórki

2 Posiekane Szalotki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wlać soki z naczynia do pieczenia z powrotem do patelni; przykryć przepiórkę folią aluminiową i ogrzać. Posmakuj soków, a w razie potrzeby dodaj dodatkowy sok pomarańczowy i wino Marsala. Wymieszać pomarańczowe segmenty i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Gotować kilka minut, aż będzie gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy