Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Pulled Jerk Chicken kanapki może być wybitny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 364 kalorie, 22g białka, oraz 24g tłuszczu. Ten przepis służy 12. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Chow ma 166 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz zmielone ziele angielskie, sok z cytryny, ocet destylowany i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć ziemi ziele angielskie można śledzić to danie główne z Ziele angielskie Angel Food Cakes z twarogiem ananasowym i suszonym w piecu Pi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Slow-Cooker Pulled Jerk Pork Sandwiches, Pulled Jerk Chicken + koktajl zmieniający kolor #CaptainsTable, oraz Kanapki z kurczakiem Jerk z brzoskwinią Aioli dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połącz wszystkie składniki rub w małej misce. Kurczaka posmarować masą i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Kiedy po prostu zaczyna palić, połowę kurczaka umieścić w skórce patelni do dołu i smażyć obie strony, aż dobrze rumiane, w sumie około 10 minut (kurczak nie będzie gotowane przez całą drogę).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Umieść w wolnej kuchence i powtórz z pozostałym kurczakiem.2
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
4
Umieść wszystkie składniki marynaty w średniej niereaktywnej misce i ubijaj, aby połączyć.
Zalać kurczaka, przykryć i gotować na niskim, obracając kawałki kurczaka co kilka godzin, aż mięso spadnie z kości, około 5 do 8 godzin.3gdy kurczak jest gotowy, wyjąć na deskę do krojenia. Przecedzić sos przez sitko o drobnych oczkach, wlać z powrotem do wolnej kuchenki i ogrzać kuchenkę.4gdy kurczak jest wystarczająco chłodny, aby obsługiwać, rozdrobnić go na kawałki wielkości kęsa (odrzucając skórę, kawałki tłuszczu i kości) i umieścić z powrotem w wolnej kuchence z sosem, aż będzie gotowy do podania.5split Delikatesy rolki na pół i tosty, a następnie umieścić 1/4 szklanki mieszanki jerk kurczaka na każdej kanapce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki Cannelloni
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Drażetki Z Białą Perłą
2 Posiekane Szalotki
W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do Krojenia
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami