Przyprawiony Kurczak z Podsmażonymi kolorami i papryką

Name: Przyprawiony Kurczak z Podsmażonymi kolorami i papryką
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 duża pęczka collard zieleni, grube łodygi usunięte; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i czarny pieprz; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 czerwona papryka, cienko pokrojona; 1 Duże czerwona cebula, cienko pokrojona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, bez skóry

Przyprawiony Kurczak z Podsmażonymi kolorami i papryką jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 293 kalorie, 38g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Południowe danie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz piersi z kurczaka, cebulę, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus, Kapusta smażona z boczkiem, oraz Spaghetti z kapustą smażoną i boczkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Kurczaka doprawić kminkiem, cayenne i 1/2 łyżeczki soli. Gotować, aż rumiane, 3 do 4 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

¼ łyżeczki Oregano

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przenieść do blachy do pieczenia i pieczenia, aż gotowane przez, 6 do 7 protokół.Powrót patelni na średnim ogniu i dodać pozostałą łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj cebulę i paprykę i gotować, mieszając, do miękkości, 6 do 8 protokół.Tymczasem cienko pokroić liście collard w poprzek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Suszony Makaron Rigatoni

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj do patelni wraz z 1/2 łyżeczka soli i 1/4 łyżeczka pieprzu. Gotować, podrzucając, aż tylko przetargu, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podawać z kurczakiem.Substytucja: jeśli nie możesz znaleźć zieleni collard na rynku, szwajcarski chard lub szpinak będzie działać równie dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Chard Szwajcarski

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1duża pęczka

collard zieleni, grube łodygi usunięte 11 funt cukinii,

kminek mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i czarny pieprz 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

czerwona papryka, cienko pokrojona 1Duże

czerwona cebula, cienko pokrojona 680Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości, bez skóry

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jednym z win, które można spróbować jest Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 21 dolarów.

Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken

# 95 Wine Spectator Top 100 2017Jest bogatsze i mniej miętowe niż zwykle, ale lubię bogactwo w tym roczniku, które można użyć trochę gras; więc przewidujemy wino z więcej jabłek i mniej mięty; chrupiące rzeczy. Paczka nazywa się Heel i jest na prawo od Anrechtu, z którego pochodzi jedno z wielkich trio win en-bloc.