Prosty kurczak w sezamie z kuskusem
Prosty kurczak sezamowy z kuskusem może być właśnie przepisem bez nabiału, którego szukałeś. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,5 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 27 g białka, 13 g tłuszczu i łącznie 420 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis wypróbowały i polubiły 23 osoby. Kilku osobom naprawdę smakowało to danie główne. Udaj się do sklepu i kup azjatycki sos do sałatki sezamowej, wodę, pierś z kurczaka i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał wynik 83%, co jest wynikiem doskonałym. Sałatka z kuskusem i kurczakiem w sezamie, rozjaśniony kurczak w sezamie z brokułami i kuskusem oraz prosty kurczak w sezamie są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
W małym rondlu zagotuj wodę. Wymieszać z kuskusem.
Zdjąć z ognia; odstawić pod przykryciem na 5-10 minut lub do momentu wchłonięcia wody. Rozgnieść widelcem.
W międzyczasie na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą rozgrzej olej na średnim ogniu.
Dodaj mieszankę sałatki coleslaw; gotować i mieszać 3-4 minuty lub tylko do miękkości.
Dodać zieloną cebulę, 2 łyżki sosu i kuskus; przegrzać.
Usuń kuskus z patelni; trzymaj się ciepło.
Na tej samej patelni dodaj kurczaka i pozostały sos; gotować i mieszać na średnim ogniu, aż się rozgrzeje.
Podawać z kuskusem; posyp kolendrą i, według uznania, orzeszkami ziemnymi.