Prosta sałatka z zielonej fasoli z sosem cytrynowym

Name: Prosta sałatka z zielonej fasoli z sosem cytrynowym
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, opłukane i drobno posiekane peklowane anchois (ok. 2 filety); 2 (zima) drobno posiekana świeża natka pietruszki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, przycięta; 2 (może być lub przeglądać) świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, lekko zapakowana Skórka z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojone suszone czarne oliwki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) szalotka, cienko pokrojona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc daj prostą sałatkę z zielonej fasoli z sosem cytrynowym. Ten przepis służy 3 i kosztuje $1.1 za porcję. Jedna porcja zawiera 130 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką suszone oliwki, pietruszkę z płaskim liściem, sok z cytryny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 9 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Sałatka z zielonej fasoli, orzechów laskowych i mięty z sosem cytrynowym, Prosta sałatka z sosem cytrynowym, oraz Prosta Sałatka Z Zieloną Fasolką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Doprowadzić średni garnek mocno osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu. Przygotuj kąpiel wodną, napełniając miskę do połowy lodowatą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Gdy zagotuje się woda, dodać fasolkę szparagową, aż gotowane, ale nadal firma, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Umieść w łaźni z lodem, aż ostygnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Odcedzić i otrząsnąć nadmiar wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

W średniej nieaktywnej misce dokładnie wymieszać oliwę z oliwek, sok, skórkę i anchois; dobrze doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sardele

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać fasolkę szparagową, szalotka, oliwki, i pietruszka, i dobrze wymieszać; smak, dostosować przyprawy w razie potrzeby. Sałatkę można podawać natychmiast, choć smak poprawia się, gdy siedzi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych