Posiłek na patelni Muffin

Posiłek na patelni Muffin
Posiłek na patelni Muffin może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 361 kalorii, 19g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.46 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz sól i pieprz, peklowaną wołowinę, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mieszankę chleba kukurydzianego, możesz podążać za tym daniem głównym z Indyjski Chleb Kukurydziany Budyń jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zdrowe Arkusze Pan Tilapian i warzywa + posiłek-Prep, Muffinka Z Mąki Kukurydzianej, oraz Pan Haggerty dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Posmaruj 12-szklankową patelnię na muffinki. Podziel mieszek na sześć filiżanek; naciśnij na dole i w górę po bokach, aby utworzyć skorupę. Do każdej skorupki rozbić jajko, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Salsa Kupowana W Sklepie, Do PodaniaSalsa Kupowana W Sklepie, Do Podania
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowanie PolentyGotowanie Polenty
2
Muffinki wymieszać zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Łyżka ciasto do pozostałych sześciu filiżanek.
3
Piec w temperaturze 400° przez 15-20 minut lub do momentu, gdy babeczki będą złocisto brązowe i jajka zostaną ustawione.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
TrudnośćNormalny
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Magazyn