Pikantny Pomidorowy Gulasz Z Soczewicy

Name: Pikantny Pomidorowy Gulasz Z Soczewicy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion, do pożądanej konsystencji; 1 marchewka posiekana; 1 łodyga seler, mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne czerwone wino lub bulion; 5 goździki czosnek mielony; 1 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, harissa, więcej do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soczewica, płukana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 5 smalls czerwone ziemniaki, posiekane; 1 1 funt cukinii, 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone pomidory, posiekane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (zalecane: Sacramento)

Pikantny pomidorowy gulasz z soczewicy jest bezglutenowe i wegańskie zupa. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 202 kalorie, 7G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 9 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka soku pomidorowego, cebuli, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantny Gulasz Z Etiopskiej Czerwonej Soczewicy, South Indian Pikantny Gulasz Z Soczewicy, oraz Wolnowarowy gulasz z soczewicy i pikantnej kiełbasy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku do zupy na średnim.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać cebulę przez i tym pieprzu. Gotować i mieszać, 3 protokół, lub do pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

8 (U-12) Krewetek

Dodać pozostałe składniki i doprowadzić do wrzenia.Zmniejsz ciepło, aby gotować na wolnym ogniu. Dusić 30 do 35 minut, lub aż soczewica i ziemniaki są miękkie.Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków