Pikantny bakłażan i papryka Tapenade-Dip

Name: Pikantny bakłażan i papryka Tapenade-Dip
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże bakłażan pokrojony w 2-calową kostkę; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 gałązki kolendra świeża (cilantro); 6 ząbki czosnku, obrane; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 1 funt cukinii, harissa (opcjonalnie); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 Duże czerwona papryka, odsiana z białą membraną wyciętą i posiekaną na 2-calową kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz; 4 suszone na słońcu pomidory zapakowane w olej, osuszone (rezerwa 1 łyżka suszonej na słońcu oliwy lub oliwy z oliwek); 4 pomidory, grubo posiekane

Pikantny bakłażan (bakłażan) i dip Tapenade z czerwonej papryki mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 108 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz bakłażan, pieprz, harissę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Łatwy Dip Z Czerwonej Papryki, dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki, oraz 5-Minutowy Dip Z Pieczoną Czerwoną Papryką dla podobnych receptur.