Pieczony plamiak (lub przegrzebki / dorsz)

Name: Pieczony plamiak (lub przegrzebki / dorsz)
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta gładka; 2 filety filety z plamiaka lub filety z dorsza (lub przegrzebki); 1 WES E Sztuka języka angielskiego ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 cytryna, sok z; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) lekkie masło, roztopione; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 8 (U-12) krewetek; 1 WES E Sztuka języka angielskiego (duża tuba); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Pieczony plamiak (lub przegrzebki/dorsz) jest pescatarian przepis z 1 porcją. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 69g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 677 kalorii. Na 7,56 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako drogie danie główne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz bułkę tartą, pieprz, sok z cytryny i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 75%. Plamiak Pieczony, Plamiak Pieczony, oraz Pieczony plamiak z Uglimolem są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425.Filety rybne umyć i osuszyć, a następnie doprawić solą.W międzyczasie wymieszaj bułkę tartą, roztopione masło, sok z cytryny, sól, pieprz i czosnek w proszku.Będziesz musiał spryskać trochę sprayu do gotowania na bułce tartej, aby upewnić się, że są wystarczająco wilgotne. Bułka tarta powinna formować się w wilgotne okruchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

Filety Rybne

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

8 (U-12) Krewetek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść rybę w płytkiej patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Wlać białe wino wokół ryby, upewniając się, że faktycznie nie pokrywa ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wymieszać bułkę tartą równomiernie na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umieść rybę (na plamiaka lub dorsza) w piekarniku na około 10-12 minut, aż będzie prawie gotowe.Następnie może chcesz smażyć ryby na minutę lub dwie, aby chrupiące się polewa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plamiak

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bułka tarta gładka 2filety

filety z plamiaka lub filety z dorsza (lub przegrzebki)1WES E Sztuka języka angielskiego

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1

cytryna, sok z 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

lekkie masło, roztopione 1WES E Sztuka języka angielskiego

8 (U-12) krewetek 1WES E Sztuka języka angielskiego

(duża tuba)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.