Pieczony kurczak z ziemniakami z kimchi
Przepis Pieczony kurczak z ziemniakami kimchi jest gotowy w około 45 minut i jest zdecydowanie spektakularny bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników koreańskiego jedzenia. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 327 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, kapusta Napa kimchi, unseasoned ocet ryżowy, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczony kurczak z rozbitymi młodymi ziemniakami i Garlicky Jus, Pieczony kurczak z hiszpańskim Paprikanem i ziemniakami prażonymi w ziołach, oraz Pieczeń garnkowa Merlot z chrzanem.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 232°. wrzuć ziemniaki I1 łyżkę oleju na dużą blachę do pieczenia; doprawić solą i pieprzem. Smażyć, obracając, aż zbrązowieje w miejscach, 10-15 minut.
Tymczasem rub kurczaka czosnkiem isezon z solą i pieprzem.
Podgrzać 1 łyżkę stołowąolej na dużej patelni na średnim ogniu.Gotować bok kurczaka skóry w dół, aż goldenbrown i chrupiące, 8-10 protokół.
Ułóż skórkę kurczaka na prześcieradle wśród ziemniaków. Piecz, aż kurczaki gotowane przez i ziemniaki są miękkie, 15-20 minut dłużej.
Za pomocą dużej łyżki, lekko rozwałpotatory. Rozrzucić kimchi nad; pieczeń untilkimchi jest ciepłe, około 5 minut.
W międzyczasie w małej misce ubić reserved kimchi płyn,ocet i 2 łyżki oleju.
Rozsypać zieleninę, skropić połową posmarowania i delikatnie wrzucić. Podzielić międzyplaty i skropić pozostałym opatrunkiem.
W porcji: 640 kalorii, 40 g tłuszczu, 6 g błonnika