Paluszki z kurczaka Cajun z pikantnym ketchupem
Paluszki z kurczaka Cajun z pikantnym ketchupem wymagają około 20 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 182 kalorie, 12g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka soku z cytryny, sól i pieprz, brązowy cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Niewiele osób lubiło to kreolskie danie. Z łyżeczką wynik 27%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Paluszki z kurczaka Cajun z pikantnym ketchupem, Paluszki kokosowe z kurczaka z keczupem bananowym, oraz Sezamowe pieczone paluszki z kurczaka z ketchupem Sriracha.
Instrukcje
1
Kurczaka przyprawiamy ze wszystkich stron solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków2
Umieścić mleko w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos]()
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do TacosSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)3
Połączyć mąkę kukurydzianą, oregano, 1/4 łyżeczki. sól i cayenne w osobnej, płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia]()
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia![Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych]()
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych![Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu]()
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Uncja Kiełków Bambusa, PoćwiartowanychSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)4
Roztopić masło z olejem na dużej patelni na średnim ogniu. Zanurz kurczaka w mleku, a następnie zanurz w mieszance mąki kukurydzianej.
Składniki, których będziesz potrzebować![Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia]()
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![2 Oliwki Nadziewane Pimiento]()
2 Oliwki Nadziewane Pimiento![2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos]()
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos![świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone]()
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)]()
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)5
Przenieść na patelnię i smażyć na patelni, aż rumiane i gotowane przez, 3 do 5 minut na stronę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)]()
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)6
Wymieszać ketchup, Tabasco, cukier i sok z cytryny w małej misce. Doprawić solą i pieprzem. (Zrób to na tydzień do przodu; przykryj i wyluzuj.)
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![1 Szalotka, Starta Lub Posiekana]()
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana![Płatki Crispix, Rozdrobnione]()
Płatki Crispix, Rozdrobnione![Sos Tabasco]()
Sos Tabasco![Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata]()
Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Płatki Crispix, Rozdrobnione
Sos Tabasco
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)Wyposażenie
Składniki
0(może być lub przeglądać)![cayenne]()
cayenne454Orzechy dowolne (posiekane)![przetargi z kurczaka, połówka w poprzek]()
przetargi z kurczaka, połówka w poprzek1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![1 pudełko Pillsbury z wstępnie zawiniętym ciastem]()
1 pudełko Pillsbury z wstępnie zawiniętym ciastem1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![drobno zmielona żółta mąka kukurydziana]()
drobno zmielona żółta mąka kukurydziana2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Płatki Crispix, rozdrobnione]()
Płatki Crispix, rozdrobnione2(może być lub przeglądać)![1 szalotka, starta lub posiekana]()
1 szalotka, starta lub posiekana1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos]()
2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos11 funt cukinii,![suszone oregano]()
suszone oregano10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól i pieprz]()
Sól i pieprz1(może być lub przeglądać)![Tabasco]()
Tabasco2(zima)![masło niesolone]()
masło niesolone2(zima)![2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane]()
2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane
cayenne454Orzechy dowolne (posiekane)
przetargi z kurczaka, połówka w poprzek1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
1 pudełko Pillsbury z wstępnie zawiniętym ciastem1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
drobno zmielona żółta mąka kukurydziana2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Płatki Crispix, rozdrobnione2(może być lub przeglądać)
1 szalotka, starta lub posiekana1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos11 funt cukinii,
suszone oregano10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól i pieprz1(może być lub przeglądać)
Tabasco2(zima)
masło niesolone2(zima)2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukaneTrudnośćŚredni
Gotowe W20 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia3
Podobne przepisy
Biedna kanapka z chłopcem
Ciasto Gumbo Pot
Jambalaya Jodi
Stek z wołowiny Cajun i papryki
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
18 posiłków do zrobienia, gdy nie masz ochoty na gotowanie
17 bezproblemowych pomysłów, gdy nie wiesz, co zrobić na obiad
15 prostych pomysłów na obiad dla zdrowego odżywiania w prawdziwym życiu
15 zimowych warzyw, które są dla ciebie naprawdę dobre
Tradycyjne potrawy z Ameryki Południowej
Tradycyjne potrawy skandynawskie
Tradycyjne potrawy z Bliskiego Wschodu
Tradycyjne dania kuchni śródziemnomorskiej
Sezonowe styczniowe potrawy i co z nimi ugotować
Owoce do jedzenia w styczniu
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
