Przepis nerkowca, kokos i Squash Curry jest gotowy w około 50 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Na 2,53 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 14g białka, 52g tłuszczu, oraz w sumie 768 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka cebuli, nasiona kminku, liście curry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Niewiele osób lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Wegetariańskie Tofu Nerkowca Coconut Curry, Curry Z Soczewicy Kokosowej Z Nerkowca Cilantro Pesto Ogórek Noodles, oraz Squash & Coconut curry dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Squash posypać 1/2 łyżeczki. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sól
2
Podgrzać 1 łyżkę. olej na dużej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Brązowy połowa squash w oleju, obracając raz, 6 do 8 minut; zmniejszyć ciepło, jeśli squash zaczyna się ściemniać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
3
Przenieść do miski i powtórzyć z 1 łyżką. olej i pozostałą dynię.
Tymczasem ciepło pozostało 1 łyżka. olej w innej dużej patelni na średnim ogniu. Cebulę gotować, mieszając od czasu do czasu, aż będzie głęboko złoty, 12 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
5
Połowę przełożyć na nieprzywierającą patelnię, a drugą połowę odłożyć do miski.
Dodać chiles, cynamon, i curry liście do cebuli na patelni. Gotować, często mieszając, aż liście curry będą bardzo pachnące, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście Curry
Cynamon
Papryka Chili
Cebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
7
Dodaj kurkumę, kminek i pozostałe 1/2 łyżeczki. sól i gotować, mieszając, aż przyprawy będą pachnące, około 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurkuma
Przyprawy
Kminek
Sól
8
Włożyć dynię do patelni (z cebulą) i dodać mleko kokosowe. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, następnie przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, aż squash jest tender, 5 do 10 protokół. Wymieszaj orzechy nerkowca i sok z cytryny i dodaj więcej soli do smaku. Top curry z zastrzeżoną cebulą i podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko Kokosowe
Sok Z Cytryny
Orzechy Nerkowca
Nóż Do Obierania
Curry W Proszku
Cebula
Ryż
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
9
* Peelingi Kabocha są jadalne. Znajdź liście curry na indyjskich rynkach.
Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Birichino Jurassic Park Vineyard stare winorośle Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.