Miso-Zupa Jarzynowa

Name: Miso-Zupa Jarzynowa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 pakowane kubki szpinaku baby; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobnione marchewki (ok. 1 medium); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza, rozmrożona, jeśli zamrożona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana niskosodowy bulion warzywny lub drobiowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki shiro lub golden miso; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki cienko pokrojone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone szalotki (około 3); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek śnieżny, przycięty, pokrojony na 1-calowe kawałki; 113 Orzechy dowolne (posiekane) twarde tofu, pokrojone w 1/2 cala kostkę

Miso-zupa jarzynowa to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie zupa. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 37 kalorii. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 15. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka szpinaku dziecko, marchew, kukurydza, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa Jarzynowa Miso, Warzywna Zupa Miso, oraz Zupa Jarzynowa Miso dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku, doprowadzić bulion na wolnym ogniu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Wyjąć 1/2 szklanki do małej miski i ubić w miso aż do rozpuszczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj marchew, grzyby i kukurydzę do garnka i gotuj, mieszając od czasu do czasu, przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Marchew

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać groszek śnieżny, szpinak i szalotki; gotować przez 1 minutę. Zamieszać w mieszaninie miso. Gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, obniżając ciepło, jeśli to konieczne, aby zapobiec zagotowaniu. Wymieszać w tofu i gotować do ogrzania przez, o 1 minutę. Chochla do misek i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula