Masło orzechowe, banany i koktajle lniane

Name: Masło orzechowe, banany i koktajle lniane
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dojrzały banan w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kremowe masło orzechowe; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt waniliowy beztłuszczowy; 2 (zima) mielone złote siemię lniane; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1% mleka niskotłuszczowego; 0 (może być lub przeglądać) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Masło orzechowe, banany i koktajle lniane mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 237 kalorii, 9g białka, oraz 8G tłuszczu. Jeśli masz banana, miód, ekstrakt z wanilii i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 37%, to danie nie jest tak niesamowite. Spróbuj Masło Orzechowe Babeczki Z Lnu Bananowego, Masło Orzechowe Koktajle Bananowe, oraz Koktajle Czekoladowo-Orzechowo-Bananowe dla podobnych receptur.