Kurczak Niesmażony
Niesmażony kurczak może być tylko daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis daje 8 porcji z 284 kalorii, 22g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Za $1.5 za porcję, ten przepis okładki 26% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 55 minut. 13 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Jeśli masz pod ręką sól, udka z kurczaka, białka jaj i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 66%. Ten wynik jest dobry. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Niesmażony " Kurczak, Niesmażony " Ryż Smażony Z Kurczakiem, oraz Niesmażony Kurczak z kapustą i jabłkiem.
Instrukcje
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Spryskaj dużą żeliwną patelnię nieprzywierającym sprayem na średnim ogniu.
Posyp kurczaka przyprawą Paula Deen House.
Połącz maślankę, ostry sos, białka i skórkę z cytryny oraz sok w dużej misce i wrzuć kurczaka do obtoczenia.
Wlej okruchy płatków kukurydzianych do innej dużej miski. Zanurz kurczaka w okruchach, naciskając, aby przylgnął, a następnie umieść na patelni i do piekarnika.
Piecz, aż kurczak będzie złotobrązowy i ugotowany lub termometr z natychmiastowym odczytem włożony do najgrubszej części uda zarejestruje 165 stopni F, 40 do 45 minut.
Wymieszaj sól, czosnek w proszku i pieprz i przechowuj w hermetycznym pojemniku do 6 miesięcy.