Kurczak generała OSP

Name: Kurczak generała OSP
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Syrop z agawy; 283 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki brokuły różyczki (o; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ugotowany brązowy ryż, do serwowania; 2 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 57 Orzechy dowolne (posiekane) chrupiące płatki ryżowe, takie jak ryż Chex, drobno zmielone (zaokrąglone 1/2 szklanki); 1 białko jaja, lekko ubite; 2 goździki czosnek, pęknięty; 2 monety imbirowe, popękane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy rosół z kurczaka; 3 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 Suszone czerwone chili, połamane na pół; 2 szalotki, cienko pokrojone; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości i skóry, pokrojone w paski o wymiarach 1 na 4 cale; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 2 (może być lub przeglądać) ocet biały destylowany

Kurczak generała OSP jest bez nabiału danie główne. Ten przepis zawiera 4 porcje z 525 kalorii, 35g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Za $2.21 za porcję, ten przepis okładki 36% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 50 minut. Jeśli masz pod ręką Syrop z agawy, skrobię kukurydzianą, chili i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać olej roślinny, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Kawowe Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kalafior generała OSP, Kurczak generała OSP, oraz Kurczak generała OSP dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wrzuć kurczaka do miski z białkiem jajka i 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pozostaw pod przykryciem na 10 minut.

Wymieszaj 2 łyżeczki oleju roślinnego z mielonymi płatkami ryżowymi, wcierając je palcami. Pogłębiaj paski kurczaka w płatkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Ułóż powlekane paski w jednej warstwie na stojaku w blasze do pieczenia i lekko posmaruj nieprzywierającym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piecz, aż kurczak osiągnie wewnętrzną temperaturę 165 stopni F, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Odstaw na 5 minut, a następnie pokrój na duże kawałki wielkości kęsa.

Podgrzej pozostałą łyżeczkę oleju w małym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj czosnek, imbir i suszone chili. Mieszaj przez kilka minut, następnie dodaj bulion z kurczaka, sos sojowy, agawę i ocet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Suszona Papryka Chili

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Wymieszaj skrobię kukurydzianą z 3 łyżkami wody i wymieszaj z sosem. Dusić delikatnie przez 8 do 10 minut. Sos powinien być gęsty, ale nalewalny. Trzymaj się ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Włóż różyczki brokułów do miski nadającej się do kuchenki mikrofalowej z 2 łyżkami wody. Przykryj luźno folią i mikrofalówką, aż będzie chrupiąca, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

B Cukier