Kurczak Dijon z Panko Crust

Name: Kurczak Dijon z Panko Crust
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki masła, stopionego; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Musztarda Dijon; 2 goździki czosnek obrany i mielony lub prasowany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki panko (okruchy chleba w stylu japońskim; zobacz uwagi); 2 (zima) starty parmezan; 2 (zima) pietruszka mielona; 1 kilogramy bez kości, obrane ze skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Kurczak Dijon z Panko Crust wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 77 kalorii, 1G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać bez kości, czosnek, parmezan, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 10%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Kurczak z cytryną i Dijon z Panko Crust, Pieczone paluszki z kurczaka z Panko i Dijon, oraz Dijon i Panko-Crusted Salmon.

Instrukcje

W dużej misce, ubij razem masło, musztarda, i czosnek. W innej misce wymieszaj panko, parmezan i pietruszkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1 Pomarańcza, Skórka

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Po kolei, połówki piersi kurczaka w mieszaninie masła, aby całkowicie pokryć. Zaokrągloną stronę każdej piersi zanurzyć w mieszaninie panko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Umieść piersi okruchy bok w 10-na 15-calowej patelni do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piecz kurczaka w piekarniku 500, aż okruchy będą złote, a piersi nie będą już różowe w środku najgrubszej części (wycięte do testu), około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść 1 lub 2 połówki piersi na każdym talerzu obiadowym. Towarzyszyć sosem Dijon.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

SOS Dijon. W misce wymieszaj 1/2 szklanki majonezu, 1/4 szklanki musztardy Dijon, 1/2 do 1 łyżki azjatyckiego oleju sezamowego i 1 łyżeczkę sosu sojowego. Daje 3/4 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy Z Kością